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	<title>LOS APOYOS DEL OPOSITOR archivos - Residencia Pío XI</title>
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		<title>La importancia de hacer ejercicio para un opositor: Israel González, entrenador personal de la Fundación Pablo VI nos cuenta porqué</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Laura]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Dec 2023 10:17:20 +0000</pubDate>
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<p>Son las seis de la mañana y ya se ve luz en algunas de las ventanas de las <strong>residencias Pío XI, León XIII y San Alberto Magno</strong> de la <strong>Fundación Pablo VI.</strong> Los opositores saben bien que la preparación de los exámenes es una prueba dura y de largo recorrido. Pasan horas y horas sentados ante temarios interminables para aprender y memorizar las materias que los llevarán a ser futuros altos funcionarios. Pero las largas horas de estudio pueden pasar factura al cuerpo. Los estudiantes adoptan malas posturas, desarrollan tensión, nervios y ansiedad que pueden convertirse en dolor de espalda, de cuello, en migrañas y otras afecciones musculares. Para evitar estas molestias, es importante realizar ejercicio.</p>


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<p><strong>Israel Gonzalez</strong> es el entrenador de la <strong><a href="https://www.fpablovi.org/">Fundación Pablo VI</a></strong>. De lunes a viernes, a partir de las 18.00 horas, está en el gimnasio de la institución atendiendo a los opositores de las tres residencias y a los colegiales del colegio mayor con los que cuenta la Fundación Pablo VI. “Hacer ejercicio les sirve para recargar pilas. Es una forma de desconexión y de evasión de problemas”, explica para subrayar la importancia del deporte en los estudiantes. “Mi objetivo con los opositores es que su cuerpo olvide que vive en una realidad sedentaria”.</p>



<p>Israel les ayuda a realizar su entrenamiento. Les sugiere ejercicios, les corrige posturas cuando no acaban de coger el truco a una máquina o vigila que se ejerciten con el peso adecuado a su físico. <strong>“Los beneficios de hacer deporte se notan desde el minuto uno”</strong>, asegura.</p>



<p>Los residentes coinciden en la ventaja de tener un gimnasio bajando las escaleras. “No te da pereza, en 5 minutos estás abajo”, asegura <strong>Diego Pérez</strong>, de la Residencia Pío XI.</p>



<p>Más allá de estar atento al entrenamiento, Israel nos cuenta que intenta crear un ambiente amistoso y familiar para que los residentes se sientan como en casa y vean el gimnasio como otro de las estancias comunes donde poder hacer piña con sus compañeros, evitar el aislamiento que muchas veces tienta al opositor y crear un hábito que beneficiará a su objetivo final, aprobar las oposiciones.</p>



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